Sztuki walki dla dzieci a różnice między poszczególnymi dyscyplinami

Dzieci podczas zajęć ruchowych uczą się nie tylko i wyłącznie wykonywania określonych ćwiczeń, niemniej jednak też obserwowania innych, reagowania na przemianę polecenia i implementacji własnego tempa do sytuacji. Właśnie dlatego sposób prowadzenia treningu ma duże znaczenie, szczególnie w młodszych grupach. Aikido dla dzieci wykorzystuje między innymi ćwiczenia związane z poruszaniem się, zmianą kierunku, utrzymaniem równowagi oraz pracą w parach.

Na starcie poszczególne ruchy mogą wydawać się skomplikowane do połączenia. Dziecko musi jednocześnie zapamiętać kolejność, zwrócić uwagę na położenie swojego ciała i uwzględnić ruch partnera. W praktyce nie za każdym razem przebiega to płynnie. Część uczestników potrzebuje wielu powtórzeń, zanim zacznie wykonywać dane ćwiczenie bez ciągłego przypominania kolejnych etapów. Jest to naturalny detal edukacji ruchu, w którym dokładność zwykle pojawia się stopniowo.

Charakterystyczną cechą treningów jest również praca z drugą osobą. Dziecko nie wytwarza wówczas ćwiczenia wyłącznie według własnych sposobności, lecz musi obserwować partnera i odpowiednio zaimplementować swoje zachowanie. Ma to znaczenie szczególnie przy nauce łatwych form przemieszczania się i wykonywania określonych ruchów. W takich warunkach łatwo zauważyć różnice między uczestnikami. Jedno dziecko może wykonywać ruch szybko, ale niedokładnie, w trakcie gdy inne pracuje wolniej i zwraca większą uwagę na szczegóły. Sztuki walki dla dzieci wymagają więc podejścia, które uwzględnia nie tylko i wyłącznie wiek, niemniej jednak też poziom koordynacji, koncentracji i doświadczenia ruchowego. Zbyt szybkie przechodzenie do bardziej złożonych ćwiczeń może utrudniać opanowanie podstaw, dlatego w praktyce na prawdę bardzo często wraca się do prostszych elementów.

Ważnym obszarem zajęć pozostaje również nauka zasad obowiązujących w trakcie wspólnego treningu. Dziecko poznaje dany sposób rozpoczynania i kończenia ćwiczeń, uczy się reagować na polecenia a także zachowywać świetny odstęp od innych osób. Nie są to dodatki do treningu, lecz szczegół organizujący całą pracę grupy. Przy większej liczbie uczestników szczególnie ważne staje się przewidywanie ruchów innych osób i unikanie przypadkowego wchodzenia sobie w drogę. Podczas ćwiczeń w parach pojawia się także wymaganie kontrolowania własnej siły i tempa. Dziecko może mieć naturalną tendencję do wykonywania ruchu zbyt energicznie albo inaczej, bardzo ostrożnie. Korekta takich zachowań wymaga czasu i wielokrotnego powtarzania określonych czynności. Z perspektywy praktycznej właśnie te łatwe sytuacje na prawdę często pokazują, czy uczestnik faktycznie rozumie dane ćwiczenie, czy wyłącznie odtwarza zapamiętaną sekwencję.

Dobór aktywności dla dziecka powinien uwzględniać jego wiek, możliwości ruchowe a także sposób organizacji konkretnych zajęć. Poszczególne sztuki walki dla dzieci mogą znacznie różnić się przebiegiem treningu, dlatego sama nazwa dyscypliny nie mówi jeszcze wszystkiego o tym, czego będzie wymagała od początkującego uczestnika. W sytuacji aikido istotne są ruch całego ciała, zmiana pozycji, utrzymywanie równowagi a także współpraca z partnerem. Oczywiście nie każdy element musi być w tym samym momencie wykonywany właściwie. W nauce istotne jest stopniowe poznawanie zasad ruchu i rozumienie, dlaczego dane ćwiczenie kreuje się w dany sposób. Z w pewnych przypadkach można przechodzić od pojedynczych czynności do bardziej złożonych układów, jednakże tempo takowej zmiany zależy od konkretnej grupy i poszczególnych dzieci. Warto ponadto obserwować nie tylko i wyłącznie postępy techniczne, lecz także to, jak dziecko radzi sobie z instrukcją, powtarzalnością ćwiczeń i pracą w zmieniających się parach.

Zobacz także: Aikido dla dzieci w Gdańsku.