Organizacja treningów sztuk walki dla dzieci i ich podstawowe elementy

Dzieci w trakcie zajęć ruchowych uczą się nie tylko i wyłącznie wykonywania określonych ćwiczeń, niemniej jednak również obserwowania innych, reagowania na przeróbkę polecenia i dostosowania swojego tempa do sytuacji. Właśnie dlatego sposób prowadzenia treningu ma duże znaczenie, szczególnie w młodszych grupach. Aikido dla dzieci stosuje w głównej mierze ćwiczenia powiązane z poruszaniem się, zmianą kierunku, utrzymaniem równowagi a także pracą w parach.

Na początek poszczególne ruchy mogą wydawać się skomplikowane do połączenia. Dziecko musi równocześnie zapamiętać kolejność, zwrócić uwagę na położenie własnego ciała i uwzględnić ruch partnera. W praktyce nie zawsze przebiega to płynnie. Część uczestników potrzebuje wielu powtórzeń, zanim zacznie wykonywać dane ćwiczenie bez ciągłego przypominania kolejnych etapów. Jest to naturalny szczegół edukacji ruchu, w którym dokładność zwykle pojawia się stopniowo.

Charakterystyczną cechą treningów jest także praca z drugą osobą. Dziecko nie kreuje wówczas ćwiczenia wyłącznie według własnych sposobów, lecz musi obserwować partnera i stosownie dopasować swoje zachowanie. Ma to znaczenie w szczególności przy nauce prostych form przemieszczania się i wykonywania określonych ruchów. W takich warunkach łatwo zauważyć różnice między uczestnikami. Jedno dziecko może wykonywać ruch szybko, niemniej jednak niedokładnie, w trakcie gdy inne pracuje wolniej i zwraca większą uwagę na szczegóły. Sztuki walki dla dzieci wymagają więc podejścia, które uwzględnia nie tylko wiek, ale także poziom koordynacji, koncentracji i doświadczenia ruchowego. Zbyt szybkie przechodzenie do bardziej złożonych ćwiczeń może utrudniać opanowanie podstaw, dlatego w praktyce na prawdę bardzo często wraca się do prostszych elementów.

Ważnym obszarem zajęć pozostaje także nauka zasad obowiązujących w trakcie wspólnego treningu. Dziecko poznaje określony sposób rozpoczynania i kończenia ćwiczeń, uczy się reagować na polecenia a także zachowywać bardzo dobry odstęp od innych osób. Nie są to dodatki do treningu, lecz detal organizujący całą pracę grupy. Przy większej liczbie uczestników w szczególności istotne staje się przewidywanie ruchów innych osób i unikanie przypadkowego wchodzenia sobie w drogę. W trakcie ćwiczeń w parach pojawia się też potrzeba kontrolowania własnej siły i tempa. Dziecko może posiadać naturalną tendencję do wykonywania ruchu zbyt energicznie lub całkiem inaczej, bardzo ostrożnie. Korekta takich zachowań wymaga czasu i wielokrotnego powtarzania określonych czynności. Z punktu widzenia praktycznej właśnie te proste sytuacje na prawdę bardzo często pokazują, czy uczestnik de facto rozumie dane ćwiczenie, czy wyłącznie odtwarza zapamiętaną sekwencję.

Dobór aktywności dla dziecka powinien uwzględniać jego wiek, możliwości ruchowe a także sposób organizacji konkretnych zajęć. Poszczególne sztuki walki dla dzieci mogą znacznie różnić się przebiegiem treningu, dlatego sama nazwa dyscypliny nie mówi jeszcze wszystkiego o tym, czego będzie wymagała od początkującego uczestnika. W sytuacji aikido ważne są ruch całego ciała, zmiana pozycji, utrzymywanie równowagi oraz współpraca z partnerem. Oczywiście nie każdy szczegół musi być w tym samym momencie wykonywany właściwie. W nauce istotne jest stopniowe poznawanie zasad ruchu i rozumienie, dlaczego dane ćwiczenie wykonuje się w dany sposób. Z zdarza się, że można przechodzić od pojedynczych czynności do bardziej złożonych układów, jednakże tempo takowej zmiany zależy od konkretnej grupy i poszczególnych dzieci. Warto a przy tym obserwować nie tylko postępy techniczne, lecz również to, jak dziecko radzi sobie z instrukcją, powtarzalnością ćwiczeń i pracą w zmieniających się parach.

Zobacz również: Aikido w Gdańsku.